Sí, claro, ya sabemos que no tiene sentido tratar de buscar estimular este sistema nervioso endocanabinoide sin cannabis pero, ¿quién sabe?
Ah, pero cuidado! dirá el entendido en cultura cannábica: “Para qué necesitamos estimular este sistema con otras sustancias si nuestro organismo está constantemente haciéndolo”. En efecto, el sistema endocannabinoide es uno de los más importantes para mantener la homeostasis (o equilibrio celular) y sirve para tratar de controlar el stress, la ansiedad o incluso el dolor.
Ciertos alimentos logran ayudar a que este sistema se active. Las personas que tengan problemas con el sistema endocannabinoide pueden tratar de tomar una dieta que colabore a que funcione mejor. Los aceites grasos omega-3 y omega-6 contienen elementos químicos que estimulan el endocannabinoide. Tiene la contraindicación que un exceso de estos dos aceites tiende a producir inflamaciones.
Los alimentos con mucha cantidad de esto son, por ejemplo, los huevos, las anchoas o sardinas, nueces, aceite y semillas de cáñamo.
El chocolate también estimula el endocannabinoide, al igual que el cacao en bruto. Algunas yerbas y el té tienen componentes denominados beta-cariofileno que ayudan al endocannabinoide. Podemos encontrarlo en la pimienta negra, el bálsamo de limón, lúpulo, clavo de olor, cannabis, orégano o la canela entre otros. El alcohol, en cantidades moderadas, también ayuda.
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